Почему ноутбук отключается сам по себе во время работы без перегрева: ответ хомяка

Оглавление

Настройка спящего режима

На каждом стационарном компьютере, а также на ноутбуках имеется такая функция, как «Спящий режим». Ее устанавливают на случай, когда не хочется полностью выключать компьютер, а через определенный период снова начать на нем работу без ожидания времени на его подключение. К тому же, благодаря такому режиму включается энергосбережение, соответственно портативное устройство будет меньше потреблять электроэнергии и не так быстро разряжаться. Установить спящий режим весьма просто. Достаточно выполнить такие действия:

  • Открыть меню «Пуск»;
  • Выбрать в нем опцию «Панель управления»;
  • В появившемся окне кликнуть на раздел «Электропитание».

  Заряжаем ноутбук без зарядного устройства

Из представленного перечня вариантов настроек, рекомендуется выбрать пункт, расположенный с левой стороны появившегося окна «Настройка перехода в спящий режим». Кликнув на него, после на экране откроется новое окошко, где нужно установить временные рамки, через какое время компьютер будет погружаться в сон. К примеру, можно указать, что ноутбук должен погрузиться в состояние сна через 2 минуты, если на нем не выполняется никаких действий.

После внесения изменений обязательно нужно их сохранить. Для этого следует кликнуть на кнопку «Сохранить изменения».

Также включать функцию «Сон» можно непосредственно в меню «Пуск», где располагается пункты выключения компьютера или его перезагрузка.

Причины перегрева ноутбука

За значением температуры процессора и важных компонентов системной платы (видеочипа, чипсета) следит аппаратный мониторинг (HWM), который состоит из контроллера и датчиков-измерителей. Задачей контроллера является обработка поступивших сигналов, а при превышении допустимых величин необходимо немедленно отключить компьютер, чтобы предотвратить тепловое повреждение.

Перегрев чаще всего возникает в ситуации, когда система охлаждения (СО) в ноутбуке работает неэффективно из-за загрязнения пылью или неправильной эксплуатации: размещение изделия на мягкой поверхности, подушке, которая мешает теплоотводу и перекрывает вентиляцию.

К иным предпосылкам относится:

Нужна помощь?

Не знаешь как решить проблему в работе своего гаджета и нужен совет специалиста? На вопросы отвечает Алексей, мастер по ремонту смартфонов и планшетов в сервисном центре.

  • Неисправность системы охлаждения. В месте соединения термотрубки и термосъемника может образоваться трещина. Еще с перебоями может функционировать вентилятор.
  • Чрезмерная нагрузка, особенно играми. Для игр предназначены специальные геймерские и мультимедийные модели ноутбуков, которые имеют усиленный теплоотвод. Система охлаждения нетбуков и офисных моделей рассчитана только на слабые и средние нагрузки.
  • Неправильный монтаж СО после домашней чистки. Теплоотвод ухудшается недостаточным или слишком толстым слоем термопасты. Еще влияет неплотный контакт поверхности чипа с теплосъемником (неправильная или слабая фиксация). При самостоятельной чистке владельцы ноутбуков термопастой заменяют силиконовые прокладки (их вместо термопасты используют производители, когда у охлаждаемых чипов разная высота). В итоге ноутбук будет выключаться спустя несколько минут после запуска.
  • Разгон видеокарты и процессора. Лэптопы не предназначены для разгона, но некоторые пользователи злоупотребляют этим.
  • Неудачное конструктивное решение. Существуют ноутбуки, которые к перегреву склонны изначально, чем иные, из-за неправильной конструкции корпуса или близкого расположения друг к другу горячих элементов.

Как сделать ремонт ноутбука самому

Если к вашему ПК относится первая проблема, то чтобы ее исправить нужно аккуратно разобрать девайс и прочистить все комплектующие сухой щеткой с мягким ворсом. Подойдет акварельная кисть или старая щетка для зубов. На процессор нужно нанести новый слой термопасты. Если вы сомневаетесь, что сможете успешно сделать чистку ноутбука, отнесите его специалистам и не тратьте время.

Исправить программные недочеты можно посредством использования интегрированной панели управления или с помощью постороннего ПО. В первом случае необходимо:

  1. Зайти в меню «Пуск» и активировать вкладку «Панель управления».
  2. В новом окне найдите раздел «Программы и компоненты».
  3. После клика на строку вы увидите полный список софта, интегрированного в ваш ноутбук.
  4. Одна из этого ПО и может являться причиной того, что компьютер включается и выключается по собственной инициативе.

Отличной сторонней утилитой для обнаружения программного мусора можно назвать CCleaner. Эта разработка мало весит, но обладает большим функционалом и полезна не только в момент «генеральной уборки» ПК. Не следует трогать те позиции в списке, в качестве изготовителя которых указан Microsoft. В большинстве случаев это системные обновления и важные драйвера. Делайте деинсталляцию софта, назначение которого вам понятно. В ином случае вы рискуете только добавить себе проблем.

Замена комплектующих должна производиться мастером с соответствующими знаниями, если вы знаете где и какие платы расположены в ноутбуке, это не гарантирует, что вы способны верно подобрать новую деталь. Беспроигрышным вариантом будет запомнить технические данных сгоревшего компонента и искать запчасть по ним. Многие элементы требуют синхронизации с материнской платой с помощью паяльника, а неверно выставленная температура может привести к сжиганию еще одной панели. Обычным пользователям рекомендуется самостоятельно менять только наиболее легоустанавливаемые детали, такие как жесткий диск и платы оперативной памяти.

Если возникают проблемы с БИОС, перезагрузите компьютер и до начала загрузки системы нажмите клавишу F2 или Del. Вы окажетесь в окне глобальных настроек Windows. Не нужно выставлять значения наугад или помогать себе английским словарем в переводе названий функций – нажмите клавишу F11. Она служит для сброса всех опций до заводских, это самый оптимальный вариант в данном случае

На стартовой странице БИОС обратите внимание на температуру процессора, она не должна превышать 60-65 градусов по Цельсию

Возможные последствия

Часто пользователи просто недооценивают серьёзность подобной ситуации.

В действительности это может привести к довольно опасным и нежелательным последствиям. А именно:

  • Если причина самопроизвольного выключения в процессоре, он может выйти из строя, окончательно сломаться. А это сулит соответствующие финансовые затраты на восстановление работоспособности.
  • То же самое касается ситуаций, когда отключение становится следствием перегрева или нарушения работоспособности видеокарты. Хорошая дискретная видеокарта удовольствие не из дешёвых. А если она встроенная в процессор, тогда менять придётся его. Отдельно вернуть к жизни графику не получится.
  • Перегрев из-за попадания в ноутбук мусора и вовсе может спровоцировать самые разнообразные поломки. Это касается системы охлаждения, которая работает на своих пределах, процессора, видеокарты, всех компонентов материнской платы и пр.
  • Если отключения происходят произвольно, и пользователь никак их не контролирует, при очередном запуске может появиться синий или чёрный экран смерти.
  • Внезапное отключение и самопроизвольная перезагрузка способна привести к целому ряду программных ошибок. Слетают драйвера, нарушается работа операционной системы, подключаемое оборудование перестаёт распознаваться ноутбуком.

Ситуация действительно серьёзная, и при её выявлении нужно оперативно найти причину, и попытаться устранить неполадки. Будет это пользователь делать своими силами или обращаться за помощью к квалифицированным специалистам, принципиального значения не имеет.

Игнорировать подобные явления с ноутбуком нельзя ни в коем случае. В некоторых ситуациях это происходит очень редко, буквально раз в неделю или ещё реже. И юзер думает, что ничего серьёзного, можно потерпеть, дождаться очередной перезагрузки. Но практика показывает, что даже редкие самопроизвольные отключения со временем проявляются всё чаще, и это обычно заканчивается выходом из строя важных компонентов ноутбука. Если при первых симптомах их ещё можно было отремонтировать и восстановить, то теперь поможет только полная замена.

А когда из строя выходит сразу несколько ключевых компонентов ноутбука, порой заменить их ничуть не дешевле, чем купить новый портативный компьютер. Об этом стоит задуматься, игнорируя очередное внезапное выключение устройства.

Подписывайтесь, задавайте актуальные вопросы и не забывайте оставлять комментарии!

Что делать при самопроизвольном выключении ноутбука

Если выключение ноутбука осуществляется самопроизвольно, то в первую очередь нужно проверить, имеются ли на компьютере вредоносные программы. Также самостоятельно можно:

  1. Произвести очистку ноутбука от различного сетевого мусора, используя специальные программы.
  2. Если портативный компьютер сам отключается, то можно попробовать осуществить такую процедуру, как восстановление системы до момента, когда неполадок с ноутбуком не было. То есть, на компьютере можно создавать точку восстановления, а при необходимости выполнить соответствующие действия и система компьютера вернется его работоспособность до той даты, когда была создана эта точка. Но стоит учесть, что все программы, которые были установлены после создания точки восстановления будут утрачены.
  3. Чтобы попробовать выяснить, что же является причиной того, что ноутбук отключается сам по себе, дополнительно можно выполнить простую диагностику своего портативного вычислительного устройства с помощью улиты AIDA64. Благодаря такой программе можно выяснить, какое из устройств на компьютере подвергается перегреву на текущий момент.

Улита просто в использовании, что предоставляет возможность разобраться со всеми настройками даже неопытному пользователю. Что касается других проблем почему отключается ноутбук сам по себе, то, можно выделить, к примеру, те, которые чаще всего могут появляться:

  • Перегрев из-за загрязненности вентилятора охлаждения;
  • Ненадлежащее состояние драйверов;
  • Пришел в негодность аккумулятор.

  Назначение клавиш клавиатуры ноутбука с описанием

При наличии таких проблем, рекомендуется обратиться в сервисный центр, чтобы не только установить истинную причину, почему ноутбук выключается сам по себе, но и устранить имеющиеся неполадки.

В завершение следует сказать, что в случае, если ноутбук отключается сам по себе, то это должно послужить поводом обращения в сервисный центр. Ведь портативная электронная техника, это не «кусок железа», начиненный различными чипами и платами. Такое оборудование имеет сложную конструкцию, и по незнанию всех нюансов, человек не разбирающийся в таком устройстве, может только усугубить ситуацию. Соответственно последствия могут быть весьма плачевными, и не подлежащие исправлению.

Как включить антивирус на windows 7
На телевизоре не работает звук что делать
Huayu

В процессе работы с роутерами можно столкнуться с рядом проблем, которые могут быть связаны не только с подключением или их настройкой. Самая большая проблема – это когда после настройки интернет пропадает с регулярной периодичностью, часто появляются уведомления о том, что соединение было прервано, а на компьютере невозможно открыть ни один сайт. Для того чтобы устранить нестабильность в подключении, рекомендуется изучить наиболее распространенные причины и варианты решения.

Проблемы с аккумулятором

В некоторых случаях ноутбук самопроизвольно выключается только при работе от аккумулятора, а при подключении к сети 220В работает нормально. Это может указывать на то, что батарея неисправна или же попросту израсходовала свой ресурс, что и стало причиной внезапных отключений. Средний период службы аккумулятора составляет 2–3 года, а ноутбука – 6-7 лет. Поэтому такая ситуация не редкость.

О том, что батарею надо заменить, подскажут следующие типичные «симптомы»:

  • уровень заряда определяется некорректно,
  • индикатор не всегда сигнализирует о подключении батареи или же
  • ноутбук после отключения от сети сразу выключается.

Точно диагностировать неисправность аккумулятора могут только квалифицированные специалисты

Обратите внимание, что некоторые батареи удается восстановить, но в большинстве случаях будет разумнее купить новый аккумулятор

Правда, новый аккумулятор может «не прижиться» в ноутбуке, такое иногда бывает. У меня есть старый ноутбук, которому более 10 лет. Он работает вообще без аккумулятора, который вынут за ненадобностью, только от 220В. Но здесь ключевое слово «работает», а нюансы с отсутствием аккумуляторной батареи — это всего лишь нюансы.

Что делать если ноутбук сам выключается

Какая бы причина ни привела к выключению ПК, она имеет свое решение:

  1. Чистка. В случае перегрева специальными программами определите температуру процессора. Если она превышает 90°С, тогда почистите систему охлаждения от пыли. Шум и температура после этого снизятся.
  2. Антивирус. Если в системе завелись вирусы, обновите их базу и произведите комплексную проверку программами – Касперским или Cureit.
  3. Обновление или переустановка драйверов. Проблема кроется в несоответствии этих программ модели ноута. Например, нельзя установить на lenovo драйвера от toshiba или acer и наоборот. По этой причине удалите все старые драйвера аппаратных программ, скачайте их с официального сайта вашего производителя и установите заново.
  4. Откат прошивки. Чтобы исправить проблему, восстановите версию прошивки, которая была при стабильной работе. Если не помогло, полностью обновите программу BIOS.
  5. Переустановка операционной системы. Нестабильное поведение системы вы можете исправить, полностью переустановив Windows. Это поможет избавиться от вирусов, которые не обнаружила антивирусная программа.
  6. Проверка питания. Если проблема заключена в неисправном аккумуляторе, замените его. Прежде чем паниковать, проверьте, подключен ли блок питания, не поврежден ли шнур и штекер. Почему выключается экран ноутбука? Убедитесь, что настройки электропитания выставлены правильно, чтобы компьютер не «засыпал» при отключении от сети.

Что делать, если интернет пропадает на всех устройствах в квартире

В чем отличия между сетями 3G и 4G: особенности, преимущества и недостатки

Если сигнал часто исчезает на всех устройствах, имеющихся в доме, первым делом следует перезагрузить маршрутизатор. Далее нужно выполнить ряд следующих действий:

  1. Подключить проблемное устройство к другой сети Wi-Fi, чтобы убедиться в том, что проблема кроется только в роутере.
  2. Полностью сбросить сетевые настройки или же обновить прошивку, если на сайте производителя есть обновленная версия.

Важно! Также пользователь должен убедиться в том, что у всех устройств, подключенных к маршрутизатору, разные IP-адреса. Задать его снова можно вручную, но лучше воспользоваться DHCP-сервером на роутере

Перегрев процессора

Одна из наиболее частых причин того, почему сам по себе вдруг выключается ноутбук в процессе работы. Что самое интересное, это распространённое явление у многих ноутбуков фирмы Asus, у которых используются процессоры марки AMD. Но это вовсе не означает, что все остальные ноутбуки с этой проблемой не сталкиваются.

В системе BIOS предусмотрена встроенная защита, которая при перегреве активируется и перезагружает компьютерное устройство. Это происходит в том случае, если температура увеличивается до максимального предела. Подобные меры защиты позволяют предотвратить возможное сгорание процессора.

Компания Intel разработала новые процессоры, у которых имеется собственная система защиты. Но при этом она не отправляет компьютер на перезагрузку, а просто снижает параметры частоты.

Проверить актуальные показатели температуры можно с помощью специальных утилит. При этом перегрев не происходит просто так. Это возможно, если ноутбук очень старый, а нагрузка на него очень высокая. Но в основном причина кроется в потерявшей свои характеристики термопасте и в загрязнениях устройства. Поэтому для устранения этой проблемы потребуется почистить от мусора ноутбук, а также заменить термопасту. Некоторые могут сделать это своими руками. Другие обращаются за помощью к профильным специалистам.

Если пользователь заметил, что при запуске игры и при непродолжительной работе он ноутбук самопроизвольно выключается, есть смысл проверить работоспособность системы охлаждения.

Особенно это нужно сделать в том случае, когда при загрузке устройства из кулера поступает холодный воздух, а температура стремительно растёт. Тут наверняка проблема именно со стороны системы охлаждения. Её придётся менять, либо ремонтировать, если это возможно в конкретной ситуации.

Зная, что нужно делать, когда перегревается ноутбук, а точнее его процессор, и из-за этого он выключается, можно в дальнейшем постараться минимизировать подобные ситуации.

Ноутбук часто выключается сам — Другие причины

Существует еще несколько не столь частых вариантов, почему ноутбук выключается сам по себе без перегрева, которые имеют место быть в этой статье.

  1. Перепады напряжения в блоке питания.Как известно, в сети очень часто прыгает напряжение, за что ответственность лежит на поставщике электроэнергии, но сейчас не об этом. Эти скачки соответственно мешают стальной работе БП, что приводит к отключению устройства. Чтобы это исправить, нужно приобрести и установить себе ИБП (Источник бесперебойного питания). Он не только служит как внешний «пауэрбанк», но и подавляет эти скачки и на выходе выдает стабильное напряжение.
  2. Прошивка BIOS. После апгрейдов, обновленная версия Биос приводит к тому, что ноутбук выключается сам по себе. Еще не понятно с чем это связано и будет ли это исправлено разработчиками, но от проблемы нужно избавиться. Если так произошло с устройством, значит лучше откатиться на прошлую версию и подождать, пока ошибка будет исправлена.
  3. Жесткий диск (HDD).Вдруг перед тем, как выключился ноутбук, появилось странное скрипение и постукивание – жесткий диск приходит в негодность. Это длится продолжительное время, но устройство так и будет продолжать периодически отключаться. Чтобы его не «добивать» и не ухудшать ситуацию, лучше заменить сломанный элемент на новый.
  4. Оперативная память.Сломанная «оперативка» проявляет себя разнообразными способами. И если ноутбук выключается сам, то это как раз один из симптомов. Кроме этого, появляется торможение или зависание из-за самых простых программ. Диагностика ОП не сложна и не затратная по времени, поэтому такую процедуру лучше проводить одной из самых первых. К тому же замена «оперативки» обойдется намного меньше, чем ремонт «материнки».

Если ноутбук выключается сам – это не повод для паники. Как видно, самая большая неприятность – это проблемы с материнской платой. Здесь действительно может уйти много времени, сил и средств. В остальном можно отделаться «легким испугом».

А вообще, чтобы переносной компьютер не становился головной болью для пользователя и не выключался во время работы, необходимо аккуратно с ним обращаться и следить за внешним, внутренним и «системным» состоянием.

Причины автоматического выключения ноутбука

Перегрев во время работы

Мало кто решается на самостоятельную разборку девайса, а тратить деньги на дорогостоящий сервис и вовсе неохота. Поэтому компьютер может годами стоять без обслуживания и накапливать внутри себя пыль, песок, крошки, нитки, порой в недрах материнской платы встречаются даже насекомые. Клеммы, снабженные таким довеском, начинают перегреваться, вследствие чего возникает торможение системы во время работы, а после и самопроизвольное выключение.

На каждом гаджете современного поколения устанавливается автоматическая система охраны от перегрева, что и приводит к завершению работы. Чаще всего при подобной неполадке ноутбук выключается во время сильных нагрузок (видеоигры), а кулер работает в разы громче, чем обычно.

Программные ошибки

К этой категории относятся вирусы, вредное ПО и просто обилие ненужных утилит на ноутбуке. Если последний включается за 4-5 минут, периодически подвисает при попытке одновременного запуска 2 или 3 задач, то его стоит почистить не только аппаратно, но и программно.

Несовместимые комплектующие

С течением времени некоторые детали, такие как платы оперативной памяти, встроенные видео и звуковые карты, могут окислиться или просто выйти из строя. Это приведет к возникновению постоянных ошибок и периодическому выключению аппаратуры. Также могут наблюдаться перебои в запуске мультимедийных файлов.

Неисправности BIOS

Экран смерти или BSOD, появляющийся на вашем мониторе может указывать на критические неполадки в системе. Почему они происходят: старая версия прошивки ядра, неверные настройки, выставленные пользователем, наличие на ПК утилит, которые самостоятельно вносят изменения в важные файлы. Обычно окно с ошибкой появляется сразу после включения ноутбука, но если оно может игнорируется, то возникают сбои.

Старая аккумуляторная батарея

При функционировании от АКБ, а также если неправильно настроен режим энергопитания, агрегат может выключаться и включаться сам по себе по причине недостатка напряжения. Кликните на значок подключения к току на панели задач и выберите сбалансированный режим потребления энергии. При необходимости замените элемент питания на новый.

Перегрев и засорение лэптопа

Если владелец лэптопа давно не чистил его «внутренности», любит валяться с ним на кровати, работает держа его на коленях или перекрывает его «дышащие» отверстия другими всевозможными способами— значит скорее всего проблема в перегреве устройства

Такое обращение с техникой, приводит к выходу из строя жизненно важной системы охлаждения или как минимум, невыполнению функций своего предназначения

О перегрева:

  • самостоятельное включение режима сна, из которого можно выйти только перезагрузив систему;
  • ноутбук самопроизвольно выключается без системных предупреждений (включается автоматическая защита от перегрева);
  • корпус ноутбука становится горячим, и его температура превышает 80 градусов;
  • громкая работа кулеров;
  • перед выключением лэптоп сильно «тормозит» и «глючит».

Признаки и следствие совпадают? Значит предпринимаем комплекс профилактических мер, которые помогут восстановить устройство, а также дадут возможность прожить долгую и «счастливую» жизнь:

Если дело не в перегреве и засорении пылью, то идем дальше.


Перегрев и засорение лэптопа.

Возможные причины выключения ноутбука

Почему же ноутбук выключается сам по себе? Он может выполнить перезагрузку, когда микросхемы сильно нагреваются. Включение и последующее немедленное выключение компьютера указывает на возможные проблемы с питанием. Отключение во время игры является следствием скопившейся на вентиляторе пыли или же несоответствия драйверов. Иногда выключение происходит только при работе от аккумулятора, что свидетельствует о неисправности последнего.

Ноутбук перегревается

Греется ноутбук и выключается система из-за следующих факторов:

  1. Естественное запыление. Сквозь отверстия в системе охлаждения частицы попадают на вентилятор. Это замедляет вращение лопастей, что и является ответом на вопрос, почему греется ноутбук.
  2. Высыхание термопасты. Этот процесс не влияет на работу кулера. Начинает перегреваться процессор из-за нарушения передачи к нему тепла.
  3. Сбой в охлаждении. Оси вентилятора через некоторое время сбиваются, и он перестает нормально функционировать.
  4. Слишком мягкая поверхность, на которой стоит аппарат. Это нарушает процесс естественной вентиляции корпуса снизу.
  5. Возможное заражение вирусными программами, из-за которых нагревается ноутбук и выключается.
  • Болезнь Гиршпрунга — лечение и отзывы после операции. Симптомы, причины у детей и взрослых
  • Как очистить организм
  • Причины и лечение комка слизи в горле

Включается и сразу выключается

Иногда аппарат завершает свою работу на стадии загрузки операционной системы, т.е. без перегрева. Здесь проблема в питании. Связывают ее с поломкой батареи, блока питания или гнезда зарядки. Если ноутбук включается и сразу выключается – это сбои в аппаратной части, т.е. нарушение прошивки BIOS. Программа является хранилищем всех настроек и системных данных компьютера. Кроме перечисленных причин, существует еще несколько:

  • короткое замыкание в материнской плате;
  • неисправность центрального процессора;
  • неполадки в работе мостов.

Во время игры

Переносной компьютер находится в отличном состоянии во время работы в обычных программах, но почему, когда играешь, он может внезапно выключиться? Вот несколько причин возникновения такой проблемы:

  • запыление вентилятора и недостаточное охлаждение процессора;
  • несоответствие драйверов модели аппарата;
  • программный сбой при повышенной нагрузке на видеокарту и процессор.

При работе от аккумулятора

Аппарат может прекрасно работать от сети, но выключаться при эксплуатации от зарядного устройства. Об этом свидетельствует неправильное отображение процента зарядки. Индикатор батареи при этом не определяет ее, а при выдергивании питания аппарат просто внезапно отключается. На то существуют свои причины:

  • неисправность аккумулятора;
  • окончание срока службы батареи;
  • сбои в контроллере уровня заряда.

При отключении от сети

Если подключенный к сети аппарат работает без перебоев, а при выдергивании штекера питания резко выключается – это говорит о проблемах с аккумулятором. Он скорее разряжен, неисправен или его ресурсы уже исчерпались в связи с продолжительным использованием. Срок годности батареи аппарата колеблется в пределах от 2 до 3 лет. Если же компьютер еще новый, тогда это заводской брак. Неправильные настройки питания прибора влияют на его состояние. Если отключить «ноут» от электросети, то тухнет экран на ноутбуке и аппарат переходит в спящий режим.

  • Компрессы с Димексидом: применение
  • Применение Викасола при месячных
  • Абдоминопластика живота

Перегрелся процессор в ноутбуке

Перегрев процессора в ноутбуках самая распространенная проблема. Особенно часто от нее страдают ноутбуки Acer с процессором AMD.

В BIOSе стоит защита которая выключает или перезагружает ноутбук в случае превышения максимально доступной температуры, благодаря этому процессоры не сгорают от перегрева.

У компании Intel в новых процессорах предусмотрена собственная защита от перегрева, которая не перезагружает или выключает ноутбук, а просто сбрасывает частоту. Данное действие называется троттлинг.

Если при нагрузке с кулера идет холодный воздух и поднимается температура, то срочно необходимо менять систему охлаждения. Ниже на картинках показано как с помощью программы Everest узнать температуру и троттлинг процессора.

Так же Вы можете использовать программу AIDA64, тест версию вы можете скачать «Тут»